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코로나블루 극복! 힐링 프로젝트

2020-08-21
달서가족문화센터 2020 가을학기 특별 기획- 코로나블루 극복! 힐링 프로젝트

코로나19가 전 세계로 확산됨에 따라 바이러스 감염 예방 및 확산 방지를 위한 정부 차원의 관리가 계속되면서 사태가 장기화되고 있습니다.
 
무엇보다 감염을 피하기 위하여 집을 나설 때 마스크를 쓰는 것이 당연한 일이 되었고, 사람들과 접촉을 줄이고자 외부활동을 자제하게 되었는데요.
 
이렇게 단절된 채 집에만 있어야 하는 기간이 길어지면서 일상의 활동이 정지되다시피하여 스트레스가 증가하고 우울감과 불안을 느끼는 사람들이 늘고 있다고 합니다. 이럴 때 일수록 마음의 건강을 지키고 스트레스로부터 나 자신을 보호하는 하는 것이 중요하죠.
 
우리는 언제 평범했던 일상으로 돌아갈 수 있을까요? 현재까지 기약이 없는 상황으로 걱정이 큰 마음입니다.
그렇다고 움츠려있을 수만은 없겠죠? 달서가족문화센터에서는 코로나19와 함께 살아가야하는 ‘위드(with) 코로나’시대에 감염 예방을 적극 반영한 실생활 맞춤형 강좌를 준비하였답니다.
 
면역력을 높이는 제철음식
9. 7.(월) 10:00~12:00 수강료 5,000원, 재료비 10,000원
코로나19를 예방하기 위해서 면역력이 중요한 만큼 면역력을 높이는 음식을 섭취하는 것이 중요한데요. 가을의 제철 재료인 더덕과 새우를 이용하여 더덕버섯 영양밥, 새우과일겨자채, 알감자 닭봉조림을 함께 만들어 보고 우리가족 면역력을 up! 시켜 보는 건 어떨까요?


 
세상 쉬운 필터 교체 마스크 만들기
9.8.(화) 10:30~12:00 수강료 5,000원, 재료비 10,000원
코로나19로 인해 우리에게 없어서는 안 되는 의무이자 필수품이 된 마스크
매일 일회용 마스크를 사는 건 부담스럽잖아요. 손수 만든 마스크로 나와 가족의 건강을 지키는 필터 교체 마스크를 만들어 보세요


 
살균과 보습을 만족시키는 손소독제 만들기
9. 9.(수) 11:00~12:00 수강료 5,000원, 재료비 20,000원
마스크와 더불어 필수품이 된 손소독제. 기존의 손소독제는 소독과 살균기능을 해주지만 피부를 쉽게 건조시킨다는 단점이 있죠? 이러한 단점을 보완하여 보습성분과 원하는 향을 첨가하여 살균과 보습을 모두를 만족 시키는 손소독제를 만들어요
 

위생적인 마스크 파우치 만들기
9. 10.(목) 10:30~12:00 수강료 5,000원, 재료비 10,000원
우리 몸을 지키기 위해 사용하는 필수품 마스크! 밥을 먹거나 음료를 마시는 동안 잠시 벗어 두는 마스크 보관은 어떻게 하시나요? 그냥 주머니에 넣거나 테이블 위에 올려두면 마스크에 각종 먼지가 묻고 세균번식도 쉽게 된다고 해요. 깨끗하게 마스크를 보관하기 위해 나만의 마스크 파우치를 만들어요



공기 정화 식물 키우기
9. 11.(금) 11:00~12:00 수강료 5,000원, 재료비20,000원
외출이 어려워진 요즘, 집에서 보내는 시간이 부쩍 많아 졌어요
건조한 실내 공기로 답답함을 호소하지만 환기가 중요하다고 하지만 각종 미세만지와 바이러스에 대한 두려움으로 환기가 쉽지 않은데요. 공기정화는 물론 인테리어 효과까지 있는 실내 공기 정화 식물로 전환해 보는 것은 어떨까요?
 

 
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